Zdrowo dla odmiany (2)

Oglądaj w telewizji

Opis

Autorka popularnej książki "Smart Shopping" - Anna Makowska - pomaga kobietom, które zgłosiły się do programu. Celem jest wprowadzenie zdrowych zmian w ich diecie, które przyczynią się do zlikwidowania nadmiaru tkanki tłuszczowej na brzuchu, pozbycia się worów pod oczami czy też rozstania ze słodyczami. Doktor Ania podpowiada, jak świadomie robić zakupy, by wybrać pełnowartościowy produkt i nie poddać się marketingowym obietnicom producentów żywności. Następnie Daria Ładocha proponuje zdrowe wersje lubianych dań i udowadnia, że fit kuchnia nie musi być czasochłonna.

Michalina spożywała stanowczo za mało warzyw, czego efektem są problemy z cerą i paznokciami. Doktor Anna Makowska wyjaśni, po które produkty powinna sięgnąć, by organizm otrzymał odpowiednie witaminy. Dietetyczka Justyna Mizera z kolei pokaże, jak przyrządzić warzywne leczo, kaszę z warzywami oraz shaki z kiwi, awokado i szpinaku.