Zdrowa dieta - zdrowy mózg

Oglądaj w telewizji

Opis

Pożywienie odgrywa istotną rolę, jeśli chodzi o formę fizyczną. Naukowcy dowodzą jednak, że jest równie ważne dla pracy mózgu oraz zdrowia psychicznego. Zbyt duża lub mała ilość niektórych składników może prowadzić do zaburzeń nastroju, problemów z pamięcią i skupieniem. Dokument wyjaśnia, co w diecie jest potrzebne, by ludzki mózg do późnych lat życia funkcjonował prawidłowo.